A rubrica “Histórias com Terapia” constitui-se como um conjunto de diferentes episódios temáticos no âmbito dos mecanismos Psicológicos e da Saúde Mental, dinamizados pelas Psicólogas Susana Amaral e Patrícia Marques. Estes pequenos vídeos têm como propósito divulgar, através de recursos didáticos com histórias, estratégias pedagógicas e terapêuticas relativas às diferentes temáticas relevantes, contribuindo para a literacia em saúde mental e claro para a promoção da mesma. As histórias são mágicas e possibilitam a aprendizagem e elaboração de conteúdos de uma forma envolvente e rica na exploração de recursos internos. Naturalizar, normalizar e explorar temas difíceis permite desenvolver estratégias adaptativas de ação.

No episódio deste mês de Histórias com Terapia as Psicólogas Patrícia Marques e Susana Amaral conversam e refletem sobre conteúdos projetados pela leitura simples mas rica do livro “Tudo o que tenho dentro de mim”.

Ler mais…

Neste episódio de histórias com terapia abordamos uma emoção básica e universal – o medo!

Ler mais…

O livro da história “Cidade Verde e Cidade Azul” é um convite à reflexão sobre o que realmente importa. Cor, forma, características, crenças, escolhas, opções…

Ler mais…

A 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝𝐞 é uma reação normal ao perigo ou ao stress do dia-a-dia. Pode ser entendida como uma sensação de medo perante uma ameaça ou uma preocupação perante algo que poderá acontecer e que tememos ser negativo.

Ler mais…

A Rubrica “Histórias com Terapia” será desenvolvida ao longo de todo o ano, sendo constituída por 12 temáticas de destaque no âmbito dos mecanismos Psicológicos e de relevância na Saúde Mental. O primeiro tema abordado: Autoestima

Ler mais…