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Autoconhecimento, registo de emoções, desafios e relações interpessoais!
Um espaço de escrita terapêutica só teu, com pequenos exercícios que te irão ajudar a lidar com o stress, ansiedade, a vencer o cansaço e a correria das tarefas do quotidiano.
https://www.youtube.com/watch?v=fnVTytK5FzM&ab_channel=MoovV%C3%ADdeos
Autoconhecimento, registo de emoções, desafios e relações interpessoais!
Um espaço de escrita terapêutica só teu, com pequenos exercícios que te irão ajudar a lidar com o stress, ansiedade, a vencer o cansaço e a correria das tarefas do quotidiano.
Idades: + 15 anos; para jovens e adultos
Palavras-chave: Emoções; Sentimentos; Autoestima; Diário; Stress; Ansiedade; Desenvolvimento pessoal.
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