Estações e emoções

As emoções desempenham um papel fundamental nas nossas vidas, influenciando as nossas decisões, relacionamentos e bem-estar geral. Estas são influenciadas também pelas estações do ano.
As emoções são uma grande fatia do nosso ser, definem a forma como nos comportamos perante as situações que nos surgem. Certamente já se questionou sobre as suas mudanças de humor durante o ano. Será que as estações do ano influenciam as nossas emoções? A resposta é sim. Estas mudanças ocorrem porque o cérebro realiza funções de forma diferente e ocorrem também alterações ao nível hormonal de acordo com as diferentes estações ao longo do ano. Para além da vertente fisiológica, também existe a cultural. Na sociedade em que estamos inseridos as estações de calor estão associadas a confraternização e felicidade, uma vez que estão associadas a festas e férias. Já as estações mais frias estão associadas a momentos de maior introspeção e recolhimento. As estações do ano também estão relacionadas com transformações internas. O verão remete para a expansão, o outono para a colheita das nossas ações, o interno para a autorreflexão e a primavera para a abertura ao novo.

Criamos e fazemos a transição entre as quatro estações da vida como resultado da relação com o mundo. A forma como interagimos com o ambiente, influencia diretamente o que readquirimos do mesmo.
A melhor forma de lidarmos com as alterações climáticas é observar e refletir como reagimos a elas e a forma como influenciam o nosso bem-estar. É sempre importante avaliar estas mudanças do nosso comportamento e emoções para que possamos tratá-las sempre de forma muito mais preventiva do que curativa.